- Kopfhaut mit den Fingerspitzen in kreisenden Bewegungen mit sanftem Druck massieren.
- Reiben Sie die Stirn mehrmals von der Mitte zu den Schläfen mit den Daumen beider Hände aus.
- Massieren Sie mehrmals mit Zeige- und Mittelfinger beider Hände beidseits entlang der Nasenwurzel über die Wangenknochen zu den Ohren. Diese Massage ist besonders angenehm bei Erkältungen, da das Ablaufen von angestautem Schleim hierdurch gefördert wird.
- Streichen Sie dann mehrmals mit Zeige-, Mittel- und Ringfinger beider Hände von dem Bereich hinter den Ohrläppchen am Hals entlang zum Schlüsselbein. Dies wirkt sich positiv auf die Arbeit des Lymphsystems aus.
Autor/Autoren: äin-red, bvkj Redaktion
Letzte Aktualisierung: 18.09.2024
