Richtige Ernährung

 


Bücher zum Thema


"Das Stillbuch"
H. Lothrop, Kösel Verlag, broschiert 15,50 €
ISBN-Nr. 3-466-34431-X
Dieser immer wieder neu aufgelegte Ratgeber gilt als absoluter Klassiker unter den Büchern rund ums Stillen - empfohlen von zahlreichen Kinder- und Jugendärzten sowie Stillberaterinnen und Hebammen. Der frühe, intensive Kontakt, den das Stillen ermöglicht, ist für die Mutter-Kind-Beziehung und für die körperliche und emotionale Entwicklung des Babys von unschätzbarer Bedeutung. "Das Stillbuch" informiert junge Eltern vor und nach der Geburt kompetent, umfassend und topaktuell - mit ausführlichem Serviceteil. Es gibt ganzheitliche Hilfestellung bei allen Problemen, ermutigt auf warmherzige Weise und vermittelt jene Sicherheit und Gelassenheit, die sich Mütter für ihre Stillzeit wünschen.

„Einmaleins der Babyernährung“
K. Meyer-Rebentisch, M. Friedrichsen, Trias/Haug-Verlag, ca. 20,50 €
ISBN-Nr. 3830408684
Dieses Handbuch hilft Eltern sicher und zuverlässig, die Qualität von Babynahrung zu beurteilen und die richtige Ernährung für ihr Kind zusammenzustellen. Was ist beim Einkauf zu beachten? Wie bereite ich das Essen zu? Was ist von industriell gefertigter oder "alternativer" Kost zu halten? Nahrungsmitteltabellen und abwechslungsreiche Rezepte runden den Band ab.

„Die richtige Ernährung für Ihr Baby“
C. Klaeger, Ravensburger Buchverlag, ca. 10,50 €
ISBN-Nr. 3332005766
Dieser Eltern-Ratgeber gibt praxisorientierte, anschauliche Hilfestellungen: Tipps zum Stillen, Informationen zu Flaschennahrungen, alles Wissenswerte rund um den Brei und einen Ernährungsplan durch das erste Lebensjahr. Darüber hinaus wird aufgezeigt, wie Eltern ihre Kleinkinder an eine abwechslungsreiche Ernährung gewöhnen und wie sie mit "Macken beim Essen" umgehen können. Kindgerechte Rezepte, die auch Erwachsenen schmecken, machen Appetit aufs Kochen.

„Babyernährung“
M. Stoppard, Ravensburger Buchverlag, ca. 9 €
ISBN-Nr. 3332007130

„Kochen fürs Baby“
D. v. Cramm, Gräfe & Unzer Verlag
ISBN-Nr. 3774219567
Die richtige und gesunde Ernährung für die Kleinsten im 1. Lebensjahr. Kompaktes Grundwissen über die Entwicklung des Kindes und die richtigen Nahrungsmittel, von der Muttermilch bis zur Kleinkindkost.

„Prost Mahlzeit, Kleines!“
R. Reinisch, P. A. Dremsek, Fischer Taschenbuch Verlag, ca. 8 €
ISBN-Nr. 3596145171
Das Leben von Säuglingen und Kleinkindern und damit auch das ihrer Eltern dreht sich stark um die Nahrungsaufnahme und Fragen wie: Was verträgt mein Kind in welchem Alter? Wieso isst es nicht wie andere? Wie gefährlich ist Chemie in der Nahrung? Die Autoren bieten kompetenten Rat bei allen Problemen.

„Das Baby-Kochbuch“
M. Arndt, dtv-Taschenbuchverlag, ca. 8,50 €
ISBN-Nr. 3423361875
Baby schreit, denn Baby hat Hunger. Der schnelle Griff zum Gläschen ist dann nur eine Möglichkeit, denn auch wenn Hipp, Milupa und Konsorten vielen Eltern den Kochlöffel aus der Hand genommen haben, gibt es immer mehr Mütter und Väter, die selbst für ihr Kind kochen bzw. aus dem Essen für "die Großen" eine gesunde, kindgerechte Mahlzeit abzweigen wollen. Was es dabei zu beachten gilt, vom Einkauf und der Auswahl geeigneter Lebensmittel über die schonende Zubereitung bis zur Lagerung und Konservierung, weiß Monika Arndt aus eigener Küchenerfahrung. Auch zu den Grundsatzfragen der Ernährung – Vollwert, wenn ja, ab wann? Wie kann man Nahrungsmittelallergien vorbeugen? Gehören Milch, Fleisch und Eier auf Babys Speiseplan? – finden Eltern hier Rat, und zwar auf der Basis neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse. Zu den zahlreichen ganz neu entwickelten Rezepten kommen noch Hinweise auf Konservierung und Vorratshaltung, außerdem Tipps für Babys Essen auf Reisen und die Wahl des richtigen, d.h. zahnschonenden und gesunden Getränks.



 
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